1. Makan sahur jangan terlewat
2. Minum air putih dalam jumlah yang cukup
3. Berbuka dan sahur dengan makanan yang bernutrisi
4. Makan dengan porsi yang tepat
5. Tidur Teratur
6. Rutin Olahraga ringan seperti berjalan kaki, joging dan bersepeda
7. Jaga silaturrahim dengan keluarga
#puasa #puasasehat #tipssehat #ramadhan2024
No comments:
Post a Comment